• 2023.02/22

  消防行事

  フィットネスクラブのプロトレーナーによる研修を行いました

フィットネスクラブ「ゴールドジム御殿場静岡」のプロトレーナーを講師にお招きし、「正しいトレーニングで強靭な身体を」と題し、筋力トレーニングによる健康メリットや栄養摂取等に関する職員研修を実施しました。

講演後も受講した職員からの質問に実演を交えるなどして、丁寧に対応していただき、大変充実した研修となりました。

研修では、筋力トレーニングは正しいフォームで限界まっでやり切ることや正しい負荷をかけること、日頃の食事ではたんぱく質など栄養素をバランスよく摂取すること、睡眠の質を高めることをが必要であることを学びました。

消防職員は、健康な状態で災害対応に従事できるよう、夜間勤務時間帯などに体力錬成を行っていますが、ただ闇雲に筋力トレーニングを行うのではなく、研修で学んだことをしっかりと考慮したうえで職員一人一人が効率的に取り組むよう、意識づけに努めてまいります。